12.08.2022
ВЕГЕТАРИАНСТВО: РЕКОМЕНДАЦИИ, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ПОДВОДНЫЕ КАМНИ
Сейчас многие люди переходят на вегетарианский способ питания. Но чаще это больше дань моде, чем осознанный отказ от пищи животного происхождения. Независимо от мотивов, по...
Подробнее
12.08.2022
В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания
Рекомендуемые продукты: вкусно и полезно Все продукты, употребляемые человеком в пищу, можно условно разделить на «полезные» и «вредные». Полезные продукты необходимо включать в рацион каждый...
Подробнее
12.08.2022
12 принципов правильного питания
Употреблять в пищу только натуральные продукты, отдавая предпочтение сырым овощам, фруктам и кашам. Растительное масло должно составлять не менее 30% поступающих жиров. Рыбу и мясо...
Подробнее
12.08.2022
Пятиразовое питание для похудения: эффективность методики, меню на неделю
Диетологи предлагают пятиразовое питание в противовес диетам с жесткими ограничениями. Питаясь по такой схеме, вы не будете ощущать голода и распрощаетесь с лишними килограммами без...
Подробнее
12.08.2022
Пророщенная пшеница и ее польза
Ростки пшеницы называют «живой едой». Она имеет высокие биостимулирующие свойства. При проращивании в семени образуются ферменты, которые переводят пшеничный крахмал в состояние мальтозы, белки —...
Подробнее