(СХУ, синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни, синдром поствирусной астении, иммунной дисфункции, доброкачественный миалгический энцефаломиелит) — болезнь, характеризующаяся длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха.
Провоцирующими заболевание факторами являются несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. В группе риска находятся жители крупных городов, предприниматели, люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности (медицинские работники, авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта). Предрасполагающими факторами являются: неблагополучная санитарно-экологическая обстановка, хронические заболевания, в том числе и вирусные инфекции. Основная симптоматика заболевания в периоды обострения характеризуется возникновением апатии, депрессии, беспричинными приступами гнева, агрессии с частичной амнезией и др.
Вирусу синдрома хронической усталости особенно подвержены подростки.
Характерными симптомами этого заболевания являются бессонница, усталость, головные боли и частые спазмы.
Симптомы
- отсутствие ощущения отдыха после полноценного ночного сна;
- часто повторяющиеся головные боли без видимых на это причин;
- повышенная сонливость в дневное время суток;
- невозможность быстро заснуть даже после напряжённого физического труда;
- немотивированное раздражение;
- плохое настроение, поводов которому нет;
- частые инфекционные заболевания;
- аллергические реакции;
- снижение памяти и способности концентрироваться;
- фарингит;
- воспалённые лимфатические узлы на шее и в подмышечной области;
- необъяснимая мышечная боль.
Иногда СХУ трудно диагностировать, так как его симптомы схожи с симптомами множества других заболеваний. Критерием постановки диагноза СХУ является хроническое переутомление, длящееся 6 месяцев и более, и 4–8 из перечисленных выше симптомов. СХУ часто сопровождается депрессией.
Другие причины синдрома хронической усталости:
- Хронические заболевания, вызывающие нарушение работы иммунной системы.
- Психологические и психические расстройства — частые депрессивные состояния, ощущение тревоги и страха, регулярные стрессы.
- Неправильный образ жизни — недостаток сна, длительное перенапряжение, недостаточная инсоляция и/или нехватка свежего воздуха, гиподинамия, нерациональный режим дня.
- Нарушение питания — голодание/недоедание или переедание, неполноценное питание (гипо-/авитаминоз, нехватка макро- и микроэлементов).
- Факторы окружающей среды — у жителей мегаполисов риск возникновения синдрома хронической усталости выше, чем у остальных, так как загрязнённая среда влияет на общее состояние организма.
Лечение
! комплексный подход является главным принципом лечения СХУ.
! нормализация режима отдыха и физической нагрузки;
! разгрузочно-диетическая терапия;
! общий или сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой;
! аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, психотерапия;
! устранение хронических заболеваний, связанных с недостаточным поступлением кислорода в организм (хронических насморка или заложенности носа, и пр.)
! прием антиоксидантов, L-карнитина, витаминов группы B, магния
Валеолог ГУЗ «Городская поликлиника № 7 г.Гродно» Тихончук Е.С., 317608
