Мытье рук может защитить вас и ваших близких.

Такие респираторные вирусы, как коронавирус (COVID-19), распространяются при попадании капель, содержащих вирус, в организм человека через слизистую часть тела: глаза, нос или горло через. Чаще всего это происходит через руки. Руки также являются одним из способов распространения вируса от одного человека к другому.

Во время глобальной пандемии одним из самых доступных, простых и важных способов предотвращения распространения вируса является частое мытье рук с мылом и водой.

Мы подготовили всю информацию о правильном мытье рук, которую вам нужно знать:

1. Как правильно мыть руки?

Шаг 1: Намочите руки проточной водой

Шаг 2: Нанесите достаточное количество мыла на влажные руки

Шаг 3: Тщательно протирайте все поверхности рук, включая тыльную сторону ладоней, между пальцами и под ногтями, в течение минимум от 40 до 60 секунд.

Шаг 4: Тщательно промойте проточной водой

Шаг 5: Вытрите руки с помощью чистого полотенца или одноразовой бумажной салфетки.

2. Как долго необходимо мыть руки?

Руки необходимо мыть не менее 40-60 секунд.

То же самое относится и к дезинфицирующему средству для рук: используйте дезинфицирующее средство, содержащее не менее 65% спирта (желательно без содержания метилового спирта), и втирайте его в руки не менее 20 секунд по всей поверхности.

3. Когда следует мыть руки?

В контексте профилактики COVID-19 руки необходимо мыть в следующих случаях:

• После сморкания, кашля или чихания
• После посещения общественных мест, включая общественный транспорт, рынки и религиозные организации
• После касания поверхностей вне дома, включая деньги
• До, во время и после ухода за больным человеком
• До и после еды

Как правило, руки всегда необходимо мыть в следующих случаях:

• После посещения туалета
• До и после еды
• После контакта с мусором
• После контакта с домашними животными
• После смены подгузников детям или оказания помощи детям в туалете
• Когда руки имеют заметные загрязнения

4. Как помочь ребенку вымыть руки?

как мытье рук с детьми можно превратить в легкий и веселый процесс:

• Сделайте процесс мытья рук легким
• Установите стульчик, чтобы маленькие дети смогли самостоятельно помыть руки в раковине. Положите мыло так, чтобы ребенок мог легко до него дотянуться. Таймер у раковины может помочь им посчитать до 40 секунд.
• Сделайте процесс мытья забавным
• Во время мытья рук вместе спойте азбуку или песню. На это уйдет примерно 40 секунд. Используйте какое-нибудь яркое мыло, которое хорошо пенится, вкусно пахнет или имеет интересную форму.
• Превратите процесс мытья рук в традицию
• Определите время для мытья рук, например, когда ваш ребенок возвращается домой, непосредственно перед едой или перед сном.
• Убедитесь, что ребенок моет руки после кашля и чихания.
• Объясните доступным языком
• Расскажите ребенку, что микробы могут оставаться на поверхностях, даже если их не видно. Когда дети понимают, почему необходимо мыть руки, они будут это делать чаще.
• Покажите на собственном примере
• Подавайте хороший пример, побуждая всех членов семьи мыть руки и в необходимых ситуациях!

5. Нужно ли мыть руки теплой водой?

Нет, вы можете мыть руки водой любой температуры. Холодная и теплая вода одинаково эффективны для уничтожения микробов и вирусов, только если вы моете руки с мылом!

6. Нужно ли вытирать руки полотенцем?

Микробы распространяются с влажной кожи легче, чем с сухой, поэтому полное высыхание рук является важным условием. Бумажные полотенца или чистые салфетки – самый эффективный способ удалить микробы, не распространяя их на другие поверхности.

7. Что лучше: мыть руки или пользоваться дезинфицирующим средством для рук?

В целом, как правильное мытье рук с мылом и водой, так и надлежащее использование дезинфицирующих средств для рук весьма эффективны в уничтожении большинства микробов и патогенов. Дезинфицирующее средство для рук гораздо удобнее использовать, когда вы находитесь вне дома, но может быть дорогим или отсутствовать в чрезвычайных ситуациях. Кроме того, дезинфицирующее средство для рук на основе спирта убивает коронавирус, а не все виды бактерий и вирусов. Например, он относительно неэффективен против норовируса и ротавируса.

8. Как быть, если у меня нет мыла под рукой?

дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 65% спирта, является лучшим альтернативным вариантом

9. Как еще я могу предупредить распространение коронавируса?

• Соблюдайте правильный этикет чихания и кашля: прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой при кашле или чихании, немедленно выбрасывайте использованную салфетку в мусорный ящик с крышкой и вымойте руки
• Не касайтесь своего лица (рта, носа, глаз)
• Практикуйте социальное дистанцирование: соблюдайте минимум 1-2 метра от других людей, избегайте рукопожатий, объятий или поцелуев, совместного приема пищи, совместного использования одной и той же посуды, чашек и полотенец
• Избегайте тесного контакта с теми, у кого наблюдаются симптомы простуды или гриппа
• Обратитесь за медицинской помощью заранее, если у вас или вашего ребенка наблюдается повышенная температура, кашель или затрудненное дыхание
• Как можно чаще очищайте поверхности, которые могли соприкоснуться с вирусом (особенно в общественных местах)