11.12.2019
Тайна здоровой пищи
Здоровое питание невозможно приравнивать к голоданию и строгим диетам. Оно должно обогатить организм всем необходимым, а не лишить его. Если вы решили изменить свое отношение к...
Подробнее
10.12.2019
СПОСОБЫ БЫСТРОГО СНЯТИЯ СТРЕССА
Вас беспокоит стресс? Как помочь самому себе? 1.ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Советуем вам погулять, сделать пробежку, покататься на велосипеде, сходить на танцы, в бассейн или поиграть в...
Подробнее
10.12.2019
Свободные радикалы и антиоксиданты
Свободные радикалы (или оксиданты) — это активные молекулы, лишенные одного или нескольких электронов, разрушающие генетический аппарат клеток, структуру мембран, вызывающие гибель клеток, перерождение их, а...
Подробнее
09.12.2019
Если …. Появились признаки депрессии
Вы находитесь в плохом настроении большую часть времени… Вы испытываете беспомощность или чувство вины… Вы потеряли удовольствие от вещей, которые доставляли вам радость: чтение, посещение...
Подробнее
09.12.2019
Зима – время повышенного травматизма
Причиной травматизма часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших. Наиболее...
Подробнее