Детям порой сложно говорить о проблемах с близкими или знакомыми. Но за каждым простым «не хочу ходить в школу», «нет настроения», «мне все равно» лежит какая-то причина, и у каждого ребенка она будет своя. Ссора с другом, плохая оценка, конфликт в семье. Иногда просто усталость и тревожность.

И в этом случае на помощь могут прийти психологи.

Обращаться за помощью к психологу – абсолютно нормально. Психика – это тоже наш «орган», и, как и о любом другом, о нем нужно заботиться. Нельзя силой воли вылечиться от, например, близорукости, и точно так же невозможно избавиться от тревожности, депрессии или любой другой психологической проблемы, щелкнув пальцами. Актуальные во все времена запросы для подростков– отношения с родителями, конфликты со сверстниками, отсутствие понимания с учителями, переживания по поводу отметок, романтические отношения. В последнее время все чаще стали появляться запросы, связанные с интернет–безопасностью, кибербуллингом, травлей в соцсетях.

Куда же обратиться за помощью?

• Начнем с системы образования – школ, колледжей, вузов. Во всех учреждениях есть педагоги–психологи, которые могут оказать помощь. Профессиональная этика не позволит психологу рассказывать посторонним (одноклассникам, педагогам) о вашей проблеме.
• С участниками образовательного процесса также работает социально–педагогическая служба, которая реализует свои активности через социально–педагогические центры (СПЦ). Чаще всего – в рамках ситуаций детско–родительских отношений, вопросов проблемного поведения. В СПЦ могут обратиться как сами подростки, так и родители.
• Психолого–педагогическая служба работает и в системе дополнительного образования.Мальчики и девочки, которые приходят на кружки, на секции, могут найти психолога во многих таких центрах.
• Во всех регионах страны функционируют Центры, дружественные подросткам (ЦДП). В ЦДП можно бесплатно и конфиденциально получить психологическую помощь и консультацию в режиме и очных встреч, и консультирования по телефону. Центры расположены на базе детских поликлиник. Адресa можно узнать здесь: http://junior.medcenter.by
• Есть детская телефонная линия

(8–801–100–16–11), куда подростки могут круглосуточно обращаться за помощью в кризисных ситуациях – по любому волнующему их вопросу.

Наличие телефонных линий позволяет обратиться за помощью из любой точки республики, где бы ребенок ни находился. Поддержка бесплатная и конфиденциальная.

Интернет-ресурсы:

При поддержке ЮНИСЕФ в Беларуси была создана платформа talk2ok. Это хороший цифровой инструмент психологической помощи, работа которой сопровождается специалистами Республиканского центра психологической помощи БГПУ. На платформе много специалистов, которые готовы выслушать, поддержать и помочь разобраться.  Оставь заявку, и c тобой свяжется психолог. Это бесплатно и конфиденциально.

Детский правовой сайт (mir.pravo.by) – создан по инициативе Администрации Президента Республики Беларусь для детей и подростков для получения юридических знаний, ответов на «взрослые» вопросы, советов в сложных ситуациях.

Информационную помощь людям в трудной жизненной ситуации можно найти на сайте Pomogut.by

Kids.pomogut.by – это совместная инициатива Представительства Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Республике Беларусь и МВД Республики Беларусь. Проект направлен на предупреждение и противодействие эксплуатации детей в сети интернет.

Очень хотелось бы, чтобы подростки обращались к психологам в любом формате– можно звонить, писать онлайн, использовать аудио- и видеочаты, приходить. Ведь это абсолютно нормально – обращаться за психологической поддержкой.

Зачастую решение подростка об обращении за помощью – это самое взрослое решение.

 Подготовила врач-психотерапевт ЖК ГУЗ «Городская поликлиника № 7 г. Гродно» Крук А.Н.

2023 г. В статье использованы данные сайта mir.pravo.by