Доказано, что слизь (сопли), скопившаяся в носу, является благоприятной средой для роста вредных бактерий. Она вызывает заложенность, раздражает слизистую носоглотки, приводит к появлению кашля. Этот механизм — частая причина длительного кашля при вирусных заболеваниях и аллергическом рините.

Скопление густой слизи и неправильная техника сморкания может привести к гаймориту и даже отиту.

Как правильно высмаркиваться ребенку

Есть техники, которые минимизируют риск осложнений при сморкании.

• Ребенок должен аккуратно выдувать воздух из носа. Рот при этом приоткрыт. Стремительный выдох и закрытый рот создадут высокое давление, которое переместит слизь в пазухи или уши.
• Нельзя выдувать сразу с обеих ноздрей. Прикрываем одну ноздрю, просим малыша высморкаться через открытую. Повторяем то же самое со второй ноздрей.
• Сильная отечность и обилие слизи не позволяют ребенку высморкаться сразу после пробуждения. Не позволяйте делать это через силу – можно спровоцировать заброс инфицированной слизи в пазухи. Лучше подождать несколько минут в вертикальном положении пока уйдет отечность слизистой.
• Для облегчения удаления слизи чаще предлагайте ребенку напитки. Также поможет паровой душ и купание.
• Не используйте тканевые платки. Они являются хорошей средой для роста микробов. Бумажные салфетки не позволят распространиться микроорганизмам на кожу лица и рук.
• Мойте руки после каждой процедуры очищения носа. Это не позволит распространиться микробам и заразить других членов семьи.

Эти советы просты, понятны взрослым и детям старшего возраста. Но как это объяснить двухлетнему ребенку?

Превратите сморкание в игру

Для обучения малышей технике высмаркивания можно использовать игровую форму.

«Футбол»

На стол положите кусочек ваты (мяч). Сначала попробуйте подуть на нее ртом. «Мяч» двигается! Теперь  прикройте ладошкой рот ребенка и попросите сдуть ватку воздухом из носика. Вместо ваты можно использовать бумагу.

«Сдуй перышко»

На стол положите перышко или небольшие кусочки бумаги. Попросите  малыша сдуть их сначала ртом, а затем повторить то же самое носиком. Объясните, что выдувать воздух нужно одной ноздрей, а вторую зажимать пальчиками.

«Самолеты»

Для этого упражнения нужно сделать самолетики, либо заменить их кусочками бумаги, обертками от конфет, салфетками. Техника выполнения такая же, как и в предыдущих упражнениях. Для большей вовлеченности ребенка сделайте аэропорт и организуйте конкурс «Кто запустит больше самолетов».

«Чайник»

Изобразите, как закипает чайник, и попросите малыша повторить.

«Свечка»

Попробуйте вместе с ребенком задувать свечи носиком.

«Ежик»

Покажите малышу, как пыхтит ежик и попросите повторить. Можно использовать игрушку-ежика или его изображение.

«Пена»

Наберите ванну с пеной и попробуйте сдувать ее носом.

«Туман»

Попросите ребенка закрыть одну ноздрю и выпустить носиком воздух на зеркало или окно, чтобы оно запотело.

Таким образом, малыш будет обучаться правильной технике очищения носа.

Очень важный момент, что обучение нужно начинать в период, когда ребенок здоров и нос дышит свободно («готовь сани летом»). Иначе, вы получите только истерики и капризы.

Оптимальным возрастом для обучения таким упражнениям является 2 года.

Будьте терпеливы. У малыша не сразу все может получиться. Вы не должны его ругать. Наберитесь терпения, поощряйте каждую победу и настраивайте на положительный результат.

 

Врач-педиатр участковый ГУЗ «Городская поликлиника № 7 г. Гродно» Емельянович С.А., тел.  31 64 34