В повседневной суете, в ритме «дом-работа», люди стали забывать о внимании друг к другу. Ежедневно мы видим своих родных и близких, коллег по работе, прохожих. Но видим ли так, как хотелось бы в полной мере, как нужно. Задаёмся ли вопросами о том, что в душе у каждого?
И только услышав слово «суицид», начинают в голове возникать вопросы: «Как так? Почему случилось?». И среди множества вопросов тот самый: «Что у него (или неё) происходит в душе?».
От самоубийств погибают лица разного возраста, пола, профессий, образовательного и культурного уровня. Самоубийство является одной из острейших проблем современного общества, поэтому давайте попробуем проникнуть в глубины происходящего.
Обратимся к определениям.
Суицидальное поведение – это проявление суицидальной активности – мысли, намерения, высказывания, угрозы, попытки, покушения.
Суицид – это намеренное, осознанное и быстрое лишение себя жизни.
Парасуицид (суицидальная попытка) – это несмертельное намеренное самоповреждение или самоотравление, которое нацелено на реализацию желаемых субъектом изменений за счёт физических последствий. Становится понятным, что в случаи суицида жизнь необратима.

Внутренний мир каждого человека уникален. То,что происходит в этом мире тоже уникально. Что же может его пошатнуть, вывести из равновесия и заставить действовать в направлении суицидального поведения?
Чаще всего, когда у человека болит душа, ему хочется кричать. Это своеобразный «крик о помощи». Возникнуть может на самых ранних этапах суицидального поведения. Однако, проявления «крика о помощи» очень часто игнорируются близкими людьми. И это происходит из-за невнимательности друг к другу.
Бывают ситуации, когда на душе возникает протест. Этот протест настолько силён, что проявляется в виде мести или наказания «значимого другого».
Жизнь порой преподносит испытания: тяжёлые соматические болезни, страх перед уголовной ответственностью, конфликты в социальной жизни и личностно-семейные (несправедливое отношение со стороны окружающих, болезнь и смерть близких, неудачная любовь, супружеская измена, потеря «значимого другого», материально-бытовые трудности). Они настолько неприятны, что хочется их избежать. Путь этого избегания бывает, к сожалению, через самоустранение.
Как часто в жизни мы себя виним за происходящие события. Чувство вины настолько усиливается, что появляется желание себя наказать. Не разобравшись в происходящем, окунувшись в эмоции, есть риск суицидального поведения.
Ещё одним вариантом суицида может выступать отказ от жизни (истинный суицид). Это как раз та ситуация, когда замыслы и намерения полностью совпадают. Отказ от жизни может быть связан с неудовлетворенностью итогами своей жизни и пессимистичными взглядами о будущем.

Как быть, если с вами рядом человек с суицидальной настроенностью?

1. Не отталкивайте его, если он решил разделить с вами проблемы, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией;
2. Доверьтесь своей интуиции, если вы чувствуете суицидальные наклонности в данном индивиде, не игнорируйте предупреждающие знаки;
3. Не предлагайте того, чего не в состоянии сделать;
4. Дайте знать, что хотите ему помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить все в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность;
5. Сохраняйте спокойствие и не осуждайте его, не зависимо от того, что он говорит;
6. Говорите искренне, постарайтесь определить, насколько серьезна угроза: вопросы о суицидальных мыслях не приводят к попыткам покончить счеты с жизнью, на самом деле они помогут почувствовать облегчение от осознания проблемы;
7. Постарайтесь узнать у него план действий, так как конкретный план – это знак реальной опасности;
8. Убедите его, что есть конкретный человек, к которому можно обратиться за помощью;
9. Не предлагайте упрощенных решений;
10. Дайте понять, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства;
11. Помогите ему понять, что сильный стресс мешает полностью осознать ситуацию, ненавязчиво посоветуйте, как найти какое-либо решение и управлять кризисной ситуацией;
12. Помогите найти людей и места, которые смогли бы снизить пережитый стресс;
13. При малейшей возможности действуйте так, чтобы несколько изменить его внутреннее состояние; Помогите ему понять, что присутствующее чувство безнадежности не будет длиться вечно.

Таким образом, смыслы, мотивы и поводы способны возникнуть в глубине души у каждого человека. Давайте будем внимательными друг к другу! Не упускать из виду волнения, переживания, изменения в поведении, фразы и высказывания близких людей.
Помощь есть! Выход всегда есть, даже из самой сложной ситуации. Просто его не всегда удается сразу увидеть. Для этого существует медицинская помощь.
Её можно получить по круглосуточному телефону доверия 170.
На базе ГУЗ «Городская поликлиника №7 г. Гродно» психотерапевтическая помощь оказывается в полном объеме. Для этого функционирует мультидисциплинарная бригада, в составе которой есть и психотерапевт, и психолог, и медицинская сестра. Есть психотерапевтический кабинет в поликлинике. Прием ведет врач Кивейша Д.Ю. Записаться можно по телефону регистратуры 31-64-31. Консультацию ведет психолог Бурновская Е.В. И кабинеты психотерапевта (Крук А.Н.) и психолога (Марчукевич Е.И.) в женской консультации. Записаться можно по телефону регистратуры 31-64-33. Еще больше информации Вы сможете найти на нашем сайте http://gp7.by
Цените свою жизнь! Каждый прожитый день. Наполняйте себя радостью и счастьем. Дарите своё внимание и заботу близким людям.
Будьте здоровы!

Статью подготовила врач-психотерапевт ГУЗ «ГП №7» Кивейша Д.Ю.