Это тогда, когда человек откладывает свою жизнь «на потом», «на праздник» или когда: «дождусь особого случая», «отдохну на пенсии» и др.
«На потом» откладывается все: удовольствия, радости, отпуск. Шикарный сервиз томится в ожидании гостей, а крутое платье спрятано до особого случая.
Все время есть чувство, что живешь как бы «на черновик». А вот когда произойдет ….., тогда и начнется настоящая жизнь.
Почему так происходит?
- Так воспитывали родители, родители родителей и так далее, поэтому вы будете воспитывать своих детей подобным образом. Пример родителей это как правила жизни, их нарушать нельзя.
- Если в детстве не давали проявлять инициативу, делать то, что хочется или просто «для себя» то и во взрослом возрасте эти навыки сами собой не появятся.
- Низкая самооценка постоянно будет напоминать о себе мыслями: «я не достоин этого» или «это не для меня», «еще не дорос».
Что делать?
Самое главное – желание избавиться от этого синдрома и начать жить сейчас.
- Задание «Богатый папа»:
⠀Представьте, что у вас есть богатый папа. Запишите по пунктам всё, что вы хотите.
За вас заплатит и все сделает «богатый папа»
⠀А теперь забудьте о богатом папе. Под каждым пунктом распишите, как можно осуществить свои желания.
Например, найти вторую работу, открыть бизнес, с каждой зарплаты откладывать небольшую сумму и др.
- Начните действовать немедленно!⠀
Откройте накопительный счет и положите туда 500 рублей.
Приготовьте вкусный ужин для укрепления отношения.
Сделайте всего один шаг по каждому пункту. Забудьте слова: «Начну завтра».
- Достаньте сервиз!
Полюбите себя. Не ждите особого случая.
Дело в том, что тот самый особый случай, которого вы так долго ждали и есть ВЫ!
ГУЗ «Городская поликлиника № 7 г. Гродно» желает крепкого здоровья Вам и Вашим близким!
Запись к врачам- специалистам ГУЗ «Городская поликлиника № 7 г.Гродно» 71 71 70 или www. gp7.by
Подготовила врач-психотерапевт ЖК Крук А.Н.
